Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают улучшить кровообращение, расслабить глазные мышцы и улучшить зрение.
# Здоровье
В статье представлены 10 простых и доступных правил для улучшения памяти, такие как тренировка, включение в рацион виноградного сока, физическая активность, проговаривание, хороший сон, релаксация, гимнастика для глаз и другие. Также приводятся интересные факты о том, как работает память и как ее можно улучшить.